目前分類:增肥連載 (47)

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7‧20 
14天!

早餐:

人蔘

午餐:

檸檬骨腿飯  好怪的名字~650cal

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7‧14  倒數20天!台北比較熱~

忘了一件事,刺猬家今天從賣場搬回了兩盆三吋的小植物。

分別是黃金葛以及長春藤,都好可愛~加入陪伴小仙的行列!分別叫葛葛與藤藤好了~
回家量了體重,逼近四十了~嘿嘿回家的任務就是吃吃吃吃,努力養肥!補肥十天﹒﹒﹒又要上課了~哀呀!

午餐:

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6‧29  倒數·······39天連日下雨,自來水的氯味好重~鋪了新竹蓆睡覺,床鋪軟硬度丕變,我那該死的認床天賦持續中~不過真的變得很涼爽!

早餐:

人蔘

午餐:

燒鴨飯 550cal

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6‧23  45天!哇咧~綠油油的一片~

早餐:

8:00 人蔘茶
9:00 玉米罐頭 340cal

午餐:

壽司九個  540cal

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6‧19  好個49天!

午餐:

雞肉飯 315cal

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6‧15 已經發得好多疹子開始慢慢在消了,可是還是好癢啊~而且又新長了兩顆

早餐:

人蔘茶

午餐:

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6‧10 剩下58天,天啊,回家量了體重,嘿嘿,一樣39kg,
回家住了幾天再量,嘿嘿,多了半公斤。

早餐:

人蔘茶

午餐:

燒鴨飯 650cal

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6‧1

早餐:

人蔘茶

午餐:

蔬果汁 150cal

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5‧29  剩下69天!

早餐:

人蔘茶

午餐:

蜜汁雞腿便當 700cal

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5‧24  剩下74天

早餐:

果汁200ml  100cal

人蔘茶  

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5‧20

早餐:

人蔘茶

午餐:

香蕉鳳梨杏仁汁(香蕉+鳳梨+豌豆嬰+苜蓿+山藥杏仁粉)

350cal

下午茶:

抹茶麥片兩包  254cal

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昨天早上,我拿著小熊維尼水杯走到洗手台,可能是太早起床還神智不清
水杯撞了一下水龍頭,我當下大驚失色,愣了一下,才趕快檢查水杯有沒有
壞掉,真幸運,居然沒事

之後,我也拿著這個杯子喝水啊!

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5‧12 倒數86天

早餐:

人蔘茶兩杯

午餐:

打拋牛肉+飯 300cal

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還有九十天......國考魔王離我越來越近!

5‧8

午餐:

牛肉炒刀削麵+牛肉餡餅 550cal

下午茶:

自己泡了一杯烏龍茶+抹茶羊羹

受到甜死一隻刺猬的折磨,順利得到430cal

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5‧4

早餐:

人參茶兩杯

午餐:

蜜汁烤雞腿飯+紅茶 750cal

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4‧30

中餐:

白飯一碗、燒鴨一份、蔥一點點、海帶結三個

合計約700cal。

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  • Apr 29 Tue 2008 20:39
  • 4.29


想了很多,反覆的想著那件事,卻越來越憂鬱,心裡越鬱卒,連帶影響到身體,心臟好痛。

想得多、想得深,只會越來越消瘦;找點事讓自己轉移注意力或許比較好,繼上次增肥之後,又掉了兩公斤,我想重寫增肥日誌應該也是一種轉移注意力的好方法吧!

現在身高161cm,體重38kg,bmi值14.7。

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午餐---> 黃金豬排飯(白飯一碗+牛蒡一份+油豆腐一塊)

下午茶---> 花草茶(藍莓草莓馬鞭草)+蘋果乾五片+肉桂雷根糖五個

晚餐---> 雞肉飯便當(雞肉+白飯半碗+筍乾一份+滷豆腐一塊+滷蛋半個)



編按:終於連載結束!刺猬大概就是吃這些東西的啦~



增肥前--->39kg
增肥後--->40kg
成功增肥一公斤(放鞭炮)


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午餐--->  mos燒肉珍珠堡+凱薩雞肉沙拉+鮮菇濃湯

下午茶---> 可樂兩杯+鳳黃酥一個

晚餐---> 魚翅肉羹米粉+燙青菜+滷筍干

宵夜---> 蘋果乾十片以上+肉桂雷根糖一大把+蘋果三分之一個

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午餐---> 在家煮火鍋+碗豆苗蛋湯

下午茶---> 蛋塔一個+可樂一杯

晚餐---> 飯一碗+椒麻雞+雲南大薄片+牛肉丸湯

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