5‧4
早餐:
人參茶兩杯
午餐:
蜜汁烤雞腿飯+紅茶 750cal
下午茶:
自己泡梅子綠茶 24cal
晚餐:
涮涮鍋+百香果冰沙 800cal
宵夜:
生啤一罐 151cal
*今日總計:1725cal 一點都沒進步啊~我看去調查看看高熱量又非
垃圾食物的東西好了!
5‧5
先碎碎唸一下。電腦真是個神奇的東西;之前憑證這樣也不能用那樣也不能用
,簽章這樣也失效那樣也失效;我啥都沒做,或者說我覺得我做的電腦都不鳥
我,正在想辦法,想不到過了兩個月,它居然自己莫名其妙的好了;真是不
可理喻。
早餐:
人蔘茶兩杯
午餐:
bf牛肉堡+生菜沙拉 500cal
晚餐:
豆皮條+彩椒+臭豆腐+青椒肉絲+燒賣
五堅果三蔬菜三水果養生湯(偷偷看到有哈密瓜+香瓜+小黃瓜+苦瓜)沒有加糖,熱量低了點
623cal
宵夜:
紅豆麻糬丸子兩個+生菜沙拉+柑橘一個
250cal
*今日總計:1373cal 少~可是沒甚麼胃口,好睏!
5‧6
午餐:
燒鴨飯(今天老闆給的燒鴨是比平常多1/2的分量)800cal
下午茶:
自己泡了香草茶
晚餐:
沒胃口,喝了一杯香蕉牛奶,不過,經過挑剔的嘴分析,老闆用的是好吃的芭蕉,加了糖漿
300cal
宵夜:
紅豆麻糬丸子兩個+超大雞排 800cal
*今日總計:1900cal 輕鬆達到高熱量~
附註:今日收穫:窮學生必備 ---> 一枝五元好寫原子筆一堆、六元四十入筆芯數盒
5‧7
中餐:
三媽鴨寶鍋 500cal
下午茶:
自己泡了香草茶
晚餐:
綜合麵線(大腸+魚羹+瘦肉)+五堅果三蔬菜三水果(終於看到小黃瓜、苦瓜、芹菜、鳳梨、香瓜、哈密瓜)還加了很多糖漿 650cal
宵夜:
紅豆麻糬丸子五個 300cal
*今日總計:1450cal
- May 04 Sun 2008 22:30
5‧4~5‧7
close
全站熱搜
留言列表